桃胶皂角米炖雪燕

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桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂, 用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
皂角米中的可溶性膳食纤维(植物胶质)含量丰富。
雪燕是一种新型滋补养品,珍贵的植物木髓分泌物,因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故取名雪燕。虽似燕窝,更胜燕窝;经研究含有多种珍贵营养,具有补水保湿,减脂润肠,提高人体免疫调节,抑制癌症之生长及转移,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。

用料  

桃胶 20克
皂角米 20克
雪燕 5克
纯净水 适量

桃胶皂角米炖雪燕的做法  

  1. 桃胶、皂角米,共泡发12个小时左右,中途换水清洗。雪燕泡发6个小时左右,中途换水清洗。

    桃胶皂角米炖雪燕的做法 步骤1
  2. 桃胶、皂角米放入紫砂炖盅里加入纯净水至炖盅的三分之二处,细火慢炖2个小时,2个小时后加入雪燕再炖半个小时,总共炖2个半小时。喜欢甜食的可加入冰糖或红糖。

    桃胶皂角米炖雪燕的做法 步骤2
  3. 满满的胶原蛋白~口感也很好!

    桃胶皂角米炖雪燕的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2017-10-01 20:09:38
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