准备好原材料。
芝麻用蒜盅，碾碎。
碾好备用。
锅内加水烧开，下菠菜焯熟。
捞起来放案板切段。
切好，挤干水分。
加入生抽~
加入芝麻碎。
调拌均匀
放入小碗压实。
把碗倒扣在盘子上，敲打几下，脱模。
加入小米椒做装饰，漂亮极了。
上传你做的减脂餐-芝麻菠菜塔
西门镜湖
