宝宝健脾红薯紫薯饼

Name: 宝宝健脾红薯紫薯饼
Ingredients: 1个紫薯; 1个红薯

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宽哥小食堂

宝宝健脾这样吃之红薯紫薯

用料

紫薯	1个
红薯	1个

宝宝健脾红薯紫薯饼的做法

紫薯去皮
切片
上锅蒸熟
煮熟的紫薯按压成泥状
盘子放上芝麻，紫薯红薯泥做成圆沾上芝麻然后按压成饼状，最后放到平底锅两面煎到微黄即可
红薯紫薯沾上芝麻以后的样子

小贴士

红薯，原产于南美洲等地，现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、健脾等功效。

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该菜谱发布于 2017-10-09 19:26:05

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