凉拌鱼腥草

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鱼腥草也叫折耳根,其味辛,性寒凉,归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食,用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。现代药理实验表明,本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。

用料  

鱼腥草 100克
辣椒油 2勺
适量
白糖 5g
生抽 2勺
辣椒粉 10g
花椒粉 3g
1勺
香菜 20g
小米辣 4个

凉拌鱼腥草的做法  

  1. 将鱼腥草切碎,香菜铺在上面

    凉拌鱼腥草的做法 步骤1
  2. 生抽2勺,醋1勺的加5g糖的比例混合

    凉拌鱼腥草的做法 步骤2
  3. 辣椒粉、盐、花椒粉、菌菇调味料全放一起倒进去

    凉拌鱼腥草的做法 步骤3
  4. 加油辣椒搅拌均匀后撒上小米椒装盘即可食用,云南人家桌子上不可缺少的凉拌菜,每家做法稍微不同,我的方法偏云南红河一带。

    凉拌鱼腥草的做法 步骤4

小贴士

1.鱼腥草洗的时候把小刺毛去了,加盐水泡洗干净
2.小米辣狠辣,如果怕辣可以不放。
 
该菜谱发布于 2017-10-10 13:38:54
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