祛湿冬瓜茶

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身处南方,越发觉得体内湿气重,红豆薏米也吃够了。换个口味~冬瓜有美白、去斑、降燥的功效冬瓜不含脂肪,含钠量极低,有助于利尿排湿。冬瓜做成的冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效,是延年益寿的理想饮品。

用料  

祛湿冬瓜茶的做法  

  1. 将冬瓜洗净,连皮带籽切成小丁,切小丁效率高~

    祛湿冬瓜茶的做法 步骤1
  2. 加入红糖,大概是冬瓜的三分之一,腌制半个小时。

    祛湿冬瓜茶的做法 步骤2
  3. 待红糖融化,冬瓜煞出水后,一股脑倒锅里,大火煮开再换小火,煮大概半个小时。期间时常搅拌,避免糊底。煮到糖水粘稠,冬瓜成咖啡色透明状即可关火。

    祛湿冬瓜茶的做法 步骤3
  4. 过滤,放凉,放在干净的瓶子里置于冰箱冷藏。加热水或者冷水冲饮即可。
    我用铲子压的,所以冬瓜肉里还有很多汁,所以我先把冬瓜肉泡水喝了,肉香甜好吃奥~

    祛湿冬瓜茶的做法 步骤4

小贴士

怕做多了忘记喝而浪费,所以每次少做课快喝,保持新鲜,提升幸福感😁
 

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该菜谱发布于 2017-10-10 14:45:12
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祛湿冬瓜茶的答疑

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