木瓜栗子寒露煮
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人做过这道菜
Kiko_o炫
在#72物候元气生活#上看到做法介绍，让大爱栗子的我心动不已，于是煮起来啊~喜欢的，分享给大家！
*栗子补肾气，但不可多吃，易滞气~
*木瓜性平味甘，不寒不燥，消食健脾，和栗子搭配消积，不容易滞气~
*牛奶有“养血脉，润五脏”的功效，在合适的时候喝是很补的。这里把牛奶作为一味药，煮到甜品里，只留它的“润”，而不让它过分阴寒。
*栗子补肾气，但不可多吃，易滞气~
*木瓜性平味甘，不寒不燥，消食健脾，和栗子搭配消积，不容易滞气~
*牛奶有“养血脉，润五脏”的功效，在合适的时候喝是很补的。这里把牛奶作为一味药，煮到甜品里，只留它的“润”，而不让它过分阴寒。
用料
木瓜栗子寒露煮的做法
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先将栗子硬外壳用剪刀去除~（当心皮滑易伤手）
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用小锅将水煮沸后，将去除外壳的栗子放入，稍等片刻后取出，轻轻一搓即可去除内层软壳~
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将栗子和木瓜都切小块~
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锅内加少量水先煮栗子，大约十分钟后，将木瓜放入一同再煮八分钟，待水差不多熬干即可~（喜甜的可以加适量白糖）
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最后按需求加入牛奶煮沸就可以开动啦~（赶时间直接加了牛奶没煮，温度刚刚好~😛）
