鱼洗净,去主骨,切两指宽带骨鱼块。香菇、西红柿、酸木瓜、笋切片;蒜瓣、姜片、三种辣椒切好备用。
热锅烧油,油稍微多一些。把上一步骤里的食材倒入翻炒片刻,加糟辣椒酱,继续翻炒
倒入1升左右的矿泉水烧开,我用的农夫山泉。做汤用矿泉水,和自来水比起来味道大不相同。
拿出盛鱼的大盆子,地上放入生豆芽菜。买的盒装的生态豆芽,味道很好。
将锅中的食材捞出,铺在豆芽菜上,汤备用
烧开汤,放入鱼块,加盐、鸡精调味。大火烧入味。
待鱼肉入味后,起锅前挤半个柠檬进汤里。
连汤带肉倒入之前的盆中。余下半个柠檬切片,木姜子,三种辣椒丁,依次摆放在盆中。
烧热少许油,淋在木姜子和辣椒上,炝出香味!撒上香菜。出锅。