(无油减脂食谱)全麦卷饼皮

Name: (无油减脂食谱)全麦卷饼皮
Ingredients: 250克全麦粉; 3克盐; 150克水; 4克酵母

8.0 综合评分

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并不是说减脂一定要无油，是指很多时候我们要学会分配营养素，比如早上我们可以自己做，那我会尽量无油，因为中午在食堂吃，有时候晚上外食，那这些时候脂肪的摄入我们自己就没法掌控了，所以在可以控制的时候尽量减少，把配额用到下顿，这样就能确保一天的摄入量。

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该菜谱发布于 2017-10-15 16:22:32

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