先说切南瓜条,最方便的就是买大个黄皮南瓜的末端,这个部分是长的圆柱体,很好切条。先切片,再切条。
切完南瓜条,有两种处理方式:
1. 直接滚油,扔进空气炸锅,空炸20分钟左右;但是有个缺点,一定要注意火候,中间记得多翻几次面。
2. 先过沸水,再入炸锅,我比较偏爱第二种方式,速度快,而且好控制软硬。
我选择方法2:
一锅水,煮沸;
倒入南瓜条,小火2-3分钟,捞出,滤干。
空气炸锅200度,预热3分钟;
倒入煮过的南瓜条,加一小勺油,晃匀,如图。
空气炸锅200度,8-10分钟。
效果如图。
空气炸锅空炸南瓜条的时候处理咸蛋黄,隔水蒸熟,大约3-5分钟。
蒸熟后,用勺子碾碎。
热锅热油,一小勺盐,盐不会像糖化掉的,油热了就下咸蛋黄碎。
为了少加油,我喜欢多次加油,这样一旦油量够了,就能停。
如图是第一次的油量+咸蛋黄,部分蛋黄碎仍然是干的,所以油量不够,再加一点。
第二次加完油,蛋黄碎全部冒泡,说明油量够了,迅速炒匀。
倒入南瓜条,翻炒均匀,即可。
装盘,撒点葱花。