宝宝银鳕鱼南瓜山药粥
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婴儿宝宝懒人辅食粥面汤
鳕鱼低脂肪，高蛋白，刺少，是非常符合宝宝辅食添加，鳕鱼还有儿童必须的氨基酸，脂肪酸，钙，磷，铁，B族维生素等，而且易吸收。南瓜健脾和胃，山药促进肠胃蠕动，三样搭配起到非常好的营养作用！
用料
| 鳕鱼小块 | |
| 南瓜一段 | |
| 铁棍山药一段 | |
| 小米适量 | |
| 卷心菜一片 |
宝宝银鳕鱼南瓜山药粥的做法
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小米洗干净浸泡15分钟
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山药削皮洗干净切片放水里等待
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南瓜削皮洗干净等待
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银鳕鱼解冻
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15分钟后将山药放小米粥里
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再放南瓜一起炖1.5-2.0小时
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卷心菜洗干净浸泡10分钟捞起
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将银鳕鱼放入卷心菜叶子，放入四小片姜去味
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这样包起来蒸
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小米粥快到剩下半个小时开始蒸银鳕鱼，从开始烧算起蒸15分钟左右，不超过20分钟，或者火烧开之后再蒸8分钟也可以
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蒸好特别香，有菜的味道
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将分别挑鱼到宝宝碗里弄碎
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接着炖好的南瓜山药粥盛到宝宝碗里，再放蒸好的鱼打碎一起搅拌就好了。
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闻着就香哦
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适合宝宝吃的形状颗粒再稍微弄碎些，大些宝宝可以不用弄碎！
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宝宝吃完了，可以再喝清淡的粥汤，润润肠哦。
小贴士
适合七个半月以上宝宝哦
