绿咖喱

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用料  

熟饭 一小碗(120g)
5只
青椒 1个
茄子 1个
椰浆 1/2杯(约110g)
绿咖喱酱 2小匙(约12g)(1/4包)
鱼露(可选) 1/2大匙(约7g)
色拉油 1小匙(约5g)
1/2杯(约110g)

绿咖喱的做法  

  1. 我用的是这种咖喱酱,50g一包的,一般在大超市的进口食品区会有。绿咖喱热量要比其他咖喱的低,烹煮时间也比其他的短。

    绿咖喱的做法 步骤1
  2. 青椒切成不规则状,茄子纵向削皮后,切成1cm厚圆片。虾去壳,剔除肠泥

  3. 平底锅中放入色拉油烧热,倒入步骤二的食材拌炒,炒匀后加入1/2杯水。盖上锅盖,煮沸后炖4~5分钟

    绿咖喱的做法 步骤3
  4. 加入椰浆、绿咖喱酱拌匀(我的椰浆是之前没用完冷冻起来的),加入鱼露调味

    绿咖喱的做法 步骤4
  5. 再次煮到沸腾后关火

    绿咖喱的做法 步骤5
  6. 如果想要更浓稠可以多煮一会儿,煮好后与饭一起乘到盘中

    绿咖喱的做法 步骤6

小贴士

剩下的咖喱酱可用保鲜膜包起,再放入密封保鲜袋冷冻保存。椰浆分装成单次用量,放入密封容器冷冻保存

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-10-22 10:38:44
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