肉片用温水冲洗一下去除表面油污,撇干水放置一旁。
刀豆用手掰去两端头尾,再按自己需求掰成几段,温水洗过滤好。锅内放水烧开,把刀豆倒进去焯一下,水再次沸腾就把刀豆捞出。(因为刀豆不熟是有毒的,先焯一下biangbiang哒)
锅内多倒些油,小火,放入生姜,爆香后放入肉片翻炒。
肉片变色后加入1勺糖提鲜,继续翻炒。
待肥肉油全部炒出来,瘦肉略泛金后加入一勺生抽。
加老抽上色
加入刀豆一起翻炒,并放少量盐。
加入开水,没过肉和刀豆,再放入4个蒜瓣调味,转小火,煮8-10分钟。中间可以开锅看下,我在中途有再加一勺老抽。
10分钟后大火收汁,翻炒后先尝一下汤汁咸淡,根据口味再加糖和盐。我是重口味,这一步我又加了少量的盐和糖。
收完汁出锅!超下饭,我还喜欢用肉汤泡饭,赞哦!和麻麻做的味道一样一样哒!