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鸡胸土豆火腿沙拉

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大丛丛17的厨房  大丛丛17
低热量美味快手沙拉，烤吐司边+清爽沙拉，饱腹美味又健康！

用料  

火腿 3片
土豆 1个
鸡胸 150g
提前煮熟的鸡蛋 1个
胡萝卜玉米豌豆粒 少量
生菜 适量
沙拉酱 适量
吐司边 适量

鸡胸土豆火腿沙拉的做法  

  1. 备好做沙拉的原料

    鸡胸土豆火腿沙拉的做法 步骤1

  2. 吐司边用烤箱烤干备用

    鸡胸土豆火腿沙拉的做法 步骤2

  3. 分别将鸡胸肉煮熟，土豆煮熟去皮

    鸡胸土豆火腿沙拉的做法 步骤3

  4. 煮熟的鸡胸肉和土豆准备切块

    鸡胸土豆火腿沙拉的做法 步骤4

  5. 煮熟蔬菜粒，同时将火腿放入平底锅小火煎一下就好，切成条状

    鸡胸土豆火腿沙拉的做法 步骤5

  6. 生菜沥水，放入盘中铺底，将火腿条、鸡蛋、鸡胸肉、土豆、蔬菜粒一起铺在生菜上，撒上沙拉酱拌匀即可

    鸡胸土豆火腿沙拉的做法 步骤6

  7. 我用火腿片做了一个蝴蝶结装饰，我超爱摆盘儿

    鸡胸土豆火腿沙拉的做法 步骤7

小贴士

水煮鸡胸肉，热量低，高蛋白，非常适合减脂期间食用。

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鸡胸土豆火腿沙拉相关分类

沙拉 烤箱
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该菜谱发布于 2017-10-23 12:28:44
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