四季豆 | 300g |
肉丝 | 200g |
红辣椒 | 1根 |
蒜头 | 9g |
腌制肉丝用料 | 用量 |
酱油 | 15g |
料酒 | 2g |
油 | 4g |
蚝油 | 7g |
玉米淀粉 | 3g |
鸡粉 | 2g |
老抽 | 2g |
砂糖 | 3g |
炒新荷塘月色用料 | 用量 |
油 | 15g |
鸡粉 | 2g |
盐 | 2g |
肉洗干净沥干水切丝
放入所有腌制肉调料
搅拌均匀腌制至少30分钟
四季豆泡洗一下,去头去尾
到斜着切,越斜越好
切好丝备用
蒜头切片再切丝
红辣椒切丝
中火,热锅冷饮
放入肉丝炒至9成熟捞起备用
大火,热锅冷油
放入蒜头爆香
放入四季豆丝翻炒1分钟
放入鸡粉和盐,快速翻炒均匀
放入辣椒丝,翻炒几秒
放入肉丝,快速翻炒2分钟即可