美善品 | 清炒香菇

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香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇多糖能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。

用料  

新鲜香菇
葱花 蒜末 姜丝

美善品 | 清炒香菇的做法  

  1. 1.大蒜2颗 3秒速度5 把锅壁上的蒜末打碎刮到锅底

    2.倒油15克,干辣椒切三段、姜切丝、放入主锅,设置3分钟/120度/反转小勺爆香

    3.倒入切好的香菇,放少许盐,倒一点点麻油,一点点水设置3秒/反转速度3颠锅,使调味料均匀,设置6分钟/120度/反转小勺

    4.出锅前撒葱花少许,趁热享用

    美善品 | 清炒香菇的做法 步骤1
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    美善品 | 清炒香菇的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2017-10-24 02:52:30
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