下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
羊肉
9.7
白菜
9.7
红薯
9.0
羊排
7.6
芋头
6.9
蘑菇
6.6
猪肉
6.4
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊
减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊
0
人做过这道菜
收藏
lapot
减脂期的健康糊糊，
豆浆
机即可完成。
用料
黑米
10克
红豆
10克
紫米
10克
糙米
10克
莲子
5克
黑芝麻
10克
减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊的做法
除了黑芝麻都泡一夜
第二天起床把泡过的食材+水一起倒进豆浆机，加芝麻
加水到水位线
大约两大杯份量，双人
早餐
或者早午晚餐的主食替代也可以。
小贴士
减脂期不加糖，喜欢的可以加糖噢。
上传你做的减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊
减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊相关分类
早餐
豆浆机
随便看看
大马哈鱼
蘸料辣酱
宝宝辅食猪肝
蒜末茄子
百里香煎鸡腿
扒菠菜
螺丝面
阿萨姆奶茶
波兰种酸奶吐司
糖醋荷包蛋
该菜谱发布于 2017-10-24 11:52:44
13 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊的也喜欢
破壁机养生食谱
Timmy么血
20 做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
烟火间
14 做过
自制饮品、奶茶～杨枝甘露
洋yang吖
0 做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
2 做过
作者lapot的其他菜谱
减脂 | 龙利鱼焖杏鲍菇＋快手一锅炖
lapot
1 做过
减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊的答疑
关于减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊的做法还有疑问？
登录提一个问题
lapot
