下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
猪油
10.0
丝瓜
9.9
秋葵
9.8
冬瓜
9.5
藕
7.4
紫薯
7.4
茄子
6.4
鸡肉
6.3
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊
减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊
0
人做过这道菜
收藏
lapot
减脂期的健康糊糊,
豆浆
机即可完成。
用料
黑米
10克
红豆
10克
紫米
10克
糙米
10克
莲子
5克
黑芝麻
10克
减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊的做法
除了黑芝麻都泡一夜
第二天起床把泡过的食材+水一起倒进豆浆机,加芝麻
加水到水位线
大约两大杯份量,双人
早餐
或者早午晚餐的主食替代也可以。
小贴士
减脂期不加糖,喜欢的可以加糖噢。
上传你做的减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊
减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊相关分类
早餐
豆浆机
随便看看
呆萌奶牛吐司
炸土豆条
百合莲子汤
抹茶纸杯蛋糕
炒鸡肉片
香其酱
孜然藕片
炒卷心菜
香辣肥牛
波尔多
该菜谱发布于 2017-10-24 11:52:44
13 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊的也喜欢
发面葱油酥饼
自留防忘记
3 做过
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
94 做过
全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳
隽永非凡
18 做过
西兰花炒虾仁
春暖花开9628wm
30 做过
作者lapot的其他菜谱
减脂 | 龙利鱼焖杏鲍菇+快手一锅炖
lapot
1 做过
减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊的答疑
关于减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊的做法还有疑问?
提一个问题