chocolate_mom
核桃芝麻山药泥（简单版）
8.6
综合评分
20
人做过这道菜
山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。这几样一起吃健康营养美味。做法超级简单😜
用料
| 熟核桃粉.芝麻粉 | 适量 |
| 铁棍山药 | 1根 |
| 奶粉或者牛奶（依个人口味可加可不加） | 适量 |
核桃芝麻山药泥（简单版）的做法
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1.首先把山药洗净削皮上锅蒸熟。
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2.晾凉，然后放进保鲜袋中捣碎，加几勺事先准备好的熟黑芝麻粉和核桃粉拌匀，拿模具一压，就可以开吃了！很简单吧😜亲们可以试试哦！
小贴士
我们家喜欢吃原味的，不喜欢原味的亲们可以里面适当加点调料味道也挺好。黑芝麻粉和核桃粉都是我之前都备着有的。没有的话可以把黑芝麻和核桃买来自己在家炒熟，用料理机打碎就可以了。嫌麻烦的亲可以在超市买现成的粉。
