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冬日减脂暖心蔬菜汤

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积极的废物的厨房  积极的废物
冬天吃沙拉太凉了，想喝暖暖的汤

用料  

提鲜汤底 番茄
蔬菜 娃娃菜，西兰花，胡萝卜，花菜
蛋白质 鸡蛋，豆腐
肉类 鲜虾，鸡胸肉
主食 土豆，玉米

冬日减脂暖心蔬菜汤的做法  

  1. 把水烧开后先放入番茄煮一段时间

  2. 再放入比较难煮软的蔬菜，比如土豆，胡萝卜

  3. 放入鸡肉，鲜虾继续煮

  4. 加入比较易熟的食物继续煮到所有食材全熟

  5. 加入一勺酱油，一勺醋，少许盐，胡椒粉调味。觉得太清淡的也可加入一小勺猪油，让口感变滑顺一些。

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冬日减脂暖心蔬菜汤相关分类

清淡 快手菜 减肥
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该菜谱发布于 2017-10-25 10:34:56
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