鲜莲子去芯，百合拆瓣去叶尾洗净备用。
莲子加水煮20分钟，放入百合共同煮熟透。水保持刚好盖过食材便可。
南瓜去皮切块蒸8分钟熟透，放凉备用。
把南瓜加100毫升水放果汁机搅拌成泥。
把南瓜泥放入莲子百合汤中，小火加热，放糖搅均，一碗清润的莲子百合南瓜羹就完成了。一起开动吧！
上传你做的莲子百合南瓜羹
明明lv123
