祛湿赤小豆浆

Name: 祛湿赤小豆浆
Ingredients: 半量杯赤小豆; 半量杯薏米; 一把红枣片; 1升水

8.3 综合评分

5 人做过这道菜

Joyoung九阳

0夏天0

小腿到了下午就比早上粗。
便便擦不干净，粘在马桶里冲不干净。
睡觉流口水。等等等。
这些症状都是体内有湿气。
我经常会打这样的豆浆来喝。
稀点当水喝，稠点当粥喝。
大家都要注意祛湿呀。

用料

赤小豆	半量杯
薏米	半量杯
红枣片	一把
水	1升

祛湿赤小豆浆的做法

其实搭配特别随意，怎么变化都可以。喜欢浓郁可以加茯苓，加燕麦，加山药等。喜欢稀一点可以只用薏米和赤小豆。
全部材料洗干净放入豆浆机，选五谷浆模式。打好直接喝。用九阳可以直接预约一个，早上起来当早餐。

小贴士

材料可以减半，稀稀的当水喝也是健康饮品！
赤小豆比红豆祛湿效果好。

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该菜谱发布于 2017-10-29 13:43:42

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