柠香菠萝三文鱼

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小家伙喜欢吃三文鱼,每次去吃日餐她看着我们嗷嗷的吃鱼生,那个怨念的小眼神呀,等着她的永远是那句-等你长大了,你就可以怎么怎么样啦。(顿时明白为什么每个小孩都那么迷一样的渴望长大)
于是,她对于三文鱼的理解,只能停留在香煎三文鱼,炙烤三文鱼寿司,照烧三文鱼和三文鱼土豆泥这个阶段。

最近看《中餐厅》,看到他们在做菠萝咕咾肉,突发奇想,想试试酸酸甜甜的菠萝和三文鱼搭不搭,也给小姑娘换个新口味。

用料  

三文鱼 450克
柠檬汁 2大勺
罐装菠萝块 1/3罐
青椒 1/2个
黄椒 1/2个
橘红椒 1/2个
8瓣
黄油 1小块
黑胡椒
欧芹碎

柠香菠萝三文鱼的做法  

  1. 蒜去皮,拍碎。

    柠香菠萝三文鱼的做法 步骤1
  2. 将青椒,黄椒,橘红椒去蒂,去籽,切块。

    柠香菠萝三文鱼的做法 步骤2
  3. 烤盘上铺上一张锡纸,放上三文鱼。

    柠香菠萝三文鱼的做法 步骤3
  4. 在三文鱼旁边均匀的铺上彩椒和菠萝块。

    柠香菠萝三文鱼的做法 步骤4
  5. 锅内放入黄油,小火加热,待黄油融化,放入蒜爆香。

    柠香菠萝三文鱼的做法 步骤5
  6. 加入柠檬汁。

    柠香菠萝三文鱼的做法 步骤6
  7. 让柠檬汁和黄油蒜末混合均匀。

    柠香菠萝三文鱼的做法 步骤7
  8. 将步骤7的酱汁涂抹在三文鱼上。

    柠香菠萝三文鱼的做法 步骤8
  9. 将锡纸包好。

    柠香菠萝三文鱼的做法 步骤9
  10. 烤箱预热200度,将烤盘放入烤箱中层,上下火烤20分钟。

    柠香菠萝三文鱼的做法 步骤10
  11. 烤好之后,从烤箱中取出,打开锡纸,撒盐,黑胡椒和欧芹碎调味即可。

    柠香菠萝三文鱼的做法 步骤11

小贴士

1,三文鱼选择的时候尽量选择靠近尾部,刺比较少。
2,用锡纸包着烤鱼,可以最大程度保留鱼的水分,吃起来滑嫩多汁。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2017-11-04 19:57:17
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