鲫鱼萝卜丝汤

0 人做过这道菜
鲫鱼,是春季食补的佳品。鲫鱼萝卜丝汤做饭简单,经济实惠!而且营养全面,鲫鱼含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。常吃鲫鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。

用料  

鲫鱼 1条
料酒 适量
适量克
姜片 3片
萝卜 半根
三根
适量

鲫鱼萝卜丝汤的做法  

  1. 萝卜切丝,用适量料酒,盐,姜把鲫鱼腌制8~10分钟

    鲫鱼萝卜丝汤的做法 步骤1
  2. 开大火,放适量的油,将鲫鱼煎黄,煎鱼的时候火可以调至中火,火太大鱼容易糊!

    鲫鱼萝卜丝汤的做法 步骤2
  3. 鲫鱼煎好后,放适当的水,差不多没过鲫鱼,待水开了放萝卜丝,姜,焖5~8分钟左右,放适当的盐,葱!

    鲫鱼萝卜丝汤的做法 步骤3
  4. 出锅

    鲫鱼萝卜丝汤的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2017-11-05 11:13:52
1 收藏


鲫鱼萝卜丝汤的答疑

关于鲫鱼萝卜丝汤的做法还有疑问? 登录提一个问题