豆浆蔬菜浓汤

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天冷的时候特别适合用豆浆和多种色彩的蔬菜炖煮一锅暖暖的浓汤。
蔬菜的甘甜和豆浆的香醇互相交融,你侬我侬.....趁热喝一碗,暖胃、暖心,非常有满足感~~

用料  

自制无糖豆浆 500克
洋葱 1/2个
胡萝卜 1/2根
马铃薯 1个
贝贝南瓜 1/3个
蘑菇 1小碗
西兰花 1/4颗
食用油 1大勺
面粉 1大勺
适量
胡椒粉 少许

豆浆蔬菜浓汤的做法  

  1. 黄豆提前泡发,放入九阳豆浆机,做成豆浆备用。

    豆浆蔬菜浓汤的做法 步骤1
  2. 洋葱、胡萝卜、马铃薯、南瓜洗净切块,蘑菇和西兰花洗净切成小朵备用

    豆浆蔬菜浓汤的做法 步骤2
  3. 热锅倒入1大勺食用油,爆香洋葱,把胡萝卜、马铃薯和南瓜块放入翻炒一会

    豆浆蔬菜浓汤的做法 步骤3
  4. 将面粉放入翻炒均匀

    豆浆蔬菜浓汤的做法 步骤4
  5. 分3次倒入豆浆,每一次倒入都要确实混合均匀

    豆浆蔬菜浓汤的做法 步骤5
  6. 盖上锅盖小火焖煮15-20分钟

    豆浆蔬菜浓汤的做法 步骤6
  7. 放入蘑菇继续小火焖煮一会儿,最后放入西兰花煮熟(西兰花不宜煮久,口感不好)

    豆浆蔬菜浓汤的做法 步骤7
  8. 起锅前加入盐和胡椒粉调味即可

    豆浆蔬菜浓汤的做法 步骤8
  9. 趁热享用~~

    豆浆蔬菜浓汤的做法 步骤9

小贴士

1、蔬菜的种类可以根据自己的喜好调整。
2、豆浆的多少会影响汤的浓度,可以酌情调整。

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该菜谱发布于 2017-11-05 20:09:48
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