南瓜橘子汁
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叮当健康美食
#秋天持续黄色食物#
黄色食物中不但含有维生素和矿物质，还含有一种重要的标志性营养素——胡萝卜素。
它是一种强有力的抗氧化物质，经常食用可以强化肝脏功能，清除自由基和有毒物质，增强免疫力。
黄色食物中不但含有维生素和矿物质，还含有一种重要的标志性营养素——胡萝卜素。
它是一种强有力的抗氧化物质，经常食用可以强化肝脏功能，清除自由基和有毒物质，增强免疫力。
用料
南瓜橘子汁的做法
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南瓜，橘子去皮，准备榨汁
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满满一大杯南瓜橘子汁，一家三口正好
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每人一杯，再倒上葡萄籽油，秋天不仅多次黄色食物，也是喝好油的时节，油通过淋巴循环，包裹各种病毒、细菌、致癌物质、非水溶性的毒素，是整个身体清洁最重要的一个环节。
油在淋巴循环里，不在血液中！
油，决定了衰老速度，缺油一定老得快！
好油比好水更重要！因为只有油才能锁住水分，没有油的保护，水分会很快被蒸发。
