吃货牙牙君
海带豆腐汤
8.2
综合评分
15
人做过这道菜
海带与豆腐的搭配可谓是长生不老的“妙药"哦！
用料
海带豆腐汤的做法
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1. 葱切段，蒜末，姜片，辣椒备好
2. 胡萝卜切片
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3. 海带丝清水多洗几遍泡好
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4. 热锅倒凉油，葱姜蒜辣椒爆锅
5. 下胡萝卜片翻炒，倒入海带丝
6. 加入一勺酱油少量耗油继续翻炒一分钟
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7. 海带煮熟后下豆腐，加入虾米，适量盐、鸡精，两滴香油，小火🔥慢炖五分钟。
小贴士
豆腐含有丰富蛋白质和维生素抑制脂肪吸收，加上海带具有排毒功效，是爱美人士减肥晚餐的首选美食哦。👯
PS:如果买来的海带是撒盐的一定记得用水多投几遍，谨慎加盐哦。
PS:如果买来的海带是撒盐的一定记得用水多投几遍，谨慎加盐哦。
