胡萝卜 | 1根 |
粉条 | 2把 |
油 | 约45克 依菜量而定 |
盐 | 5克 |
生抽 | 2勺 |
大蒜 | 3瓣 |
糖 | 10克 |
南瓜🎃 | 一小半 |
西红柿🍅 | 一只(我比较喜欢番茄所以用了两个) |
白菜 | 5叶 |
土豆 | 1个较大的 |
地瓜 | 1个 |
葱 | 一棵 |
排骨 | 一条 |
苹果🍎 | 半个 |
花椒 | 15粒 |
大料(八角) | 1颗 |
料酒 | 2勺 |
姜 | 一个 |
白萝卜 | 一小只 |
先把排骨洗好放在水里出血水 能提前2,3个小时最好,然后倒出血水。下水放料酒两勺,姜一小段。煮开锅,倒干净水冲一下捞出排骨。
洗好,准备好所有食材,削皮的是土豆和地瓜,苹果可以削也可以不削,苹果加进去汤味道会很好。
西红柿🍅画十字,开水烫,剥皮。切小瓣
土豆 南瓜 红薯 苹果 切滚刀 苹果要相对大一些。土豆 南瓜 红薯不容易熟 要小一些
我在高原生活,所以沸点比较低,提前用电高压锅压了一下排骨,里面有放 花椒 大料 葱段 姜段。如果不是像我这样的情况就可以不用这一步。
烧锅,倒油,够炒这些菜的量就可以。然后放土豆 南瓜 红薯 胡萝卜 白萝卜一起翻炒 ,过一会儿再放苹果。半熟到七分熟了以后就可以加水了,下进去番茄,白菜,花椒大料和事先准备好的排骨。
要一直炖下去,最好换石锅,砂锅,没有的话不换也可以的。炖到土豆 南瓜 红薯 都面面的了,就可以放粉丝了。出锅以前放盐,有喜欢用酱油调味的可以放一点点生抽,我是比较喜欢放一点糖提味,不会放生抽。而且放了苹果就不建议放酱油了,会破坏苹果带来的酸甜口味。
一点酱油,蒜末不要太细,用来做蘸料。
可以出锅啦!