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超低卡减肥甜品凉粉烧仙草

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VANlaw的厨房  VANlaw
减肥中自己鼓捣吃的！
算下来这一盆500g甜甜黑凉粉仅有67卡！！！
而且我还吃了2天，冰冰凉凉甜甜饱饱！

用料  

烧仙草粉 20g
水 500g
代糖 甜度自控

超低卡减肥甜品凉粉烧仙草的做法  

  1. 用个小碗把20g粉和50g凉开水尽量搅拌得均匀

  2. 用汤锅把450g的水煮热后（不用煮到翻滚），然后把第一步的粉水慢慢加入，边加边搅拌

  3. 加代糖继续加热继续搅拌，我用的是罗汉果糖，加了大概40g，代糖是个好东西啊，甜又不胖

  4. 大概搅拌了10分钟，关火等冷却，就凝固成固体啦~然后就开吃啦（前面不够甜可以这时候再加代糖）

    （不要加蜂蜜砂糖了，不然你！还！想！瘦！么！嗯？）

    超低卡减肥甜品凉粉烧仙草的做法 步骤4

上传你做的超低卡减肥甜品凉粉烧仙草

 

超低卡减肥甜品凉粉烧仙草相关分类

减肥 甜品
随便看看
该菜谱发布于 2017-11-09 20:33:21
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