桃花流水鳕鱼肥(烤鳕鱼)

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菜名来自宋代诗人张志和的诗句:西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥.桃花跟红色的酱料也勉强呼应,秋葵也就算流水吧!
甜辣口味的鳕鱼鱼真的非常好吃~也很好做哦

用料  

△腌鱼用
鳕鱼 三块(随便)
△料酒 一小勺
△黑胡椒
△生抽
△老抽
△姜
△蒜
○盖酱用
○番茄酱 两大勺
○白糖 一小勺
○小米椒 3-4根
○菠萝 1小块
○黄瓜 随意
○耗油 一小勺
○黑胡椒 适量
○柠檬汁 (如果没有可以省略)

桃花流水鳕鱼肥(烤鳕鱼)的做法  

  1. 鳕鱼拿出来薄薄刷一层油,(橄榄油或者食用油都可以)

    桃花流水鳕鱼肥(烤鳕鱼)的做法 步骤1
  2. 用△所示调料腌鱼,两面都要撒上

    桃花流水鳕鱼肥(烤鳕鱼)的做法 步骤2
  3. 加柠檬汁,腌20分钟

    桃花流水鳕鱼肥(烤鳕鱼)的做法 步骤3
  4. 鱼腌好以后放一点秋葵做点搭配~撒上盐跟黑胡椒就行了

    桃花流水鳕鱼肥(烤鳕鱼)的做法 步骤4
  5. 烤箱200度,20分钟,这个时间可以准备○所示材料

    桃花流水鳕鱼肥(烤鳕鱼)的做法 步骤5
  6. 菠萝,小米椒,黄瓜切成小丁

    桃花流水鳕鱼肥(烤鳕鱼)的做法 步骤6
  7. 加一点食用油,把○所示调料放进去

    桃花流水鳕鱼肥(烤鳕鱼)的做法 步骤7
  8. 出炉以后撒在上面就好啦~超好吃

    桃花流水鳕鱼肥(烤鳕鱼)的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2017-11-10 03:51:08
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