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椰浆炖雪蛤（生酮版）

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Eileen__的厨房  Eileen__
酮学们不要加红枣哦～
这是以前做的拍的照片哦～
💋💋💋

用料  

雪蛤膏（干） 10克
代糖 一大勺
丽尔泰椰浆 250毫升

椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法  

  1. 雪蛤纯净水泡6小时，然后去掉黑线洗干净。

  2. 椰浆其他的不可以，丽尔泰这个品牌是典型无糖的低碳水的生酮比例哦！

    椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法 步骤2

  3. 代糖、椰浆、雪蛤放进容器内炖2小时！然后直接开吃！

    椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法 步骤3

  4. 才吃了一碗的我，身心都愉悦了哈哈哈～～
    爽呆呆～～

    椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法 步骤4

小贴士

雪蛤84%蛋白质；14%脂肪；0碳水。
大家注意糖异生哦～
～💋💋💋

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该菜谱发布于 2017-11-10 17:37:28
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