营养面包卷

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牛油果的营养,黄瓜的清香,儿子最爱的嘎嘎,面包能填饱肚子,鸡蛋的蛋白质,开胃的番茄酱,解腻的沙拉酱,大爱

用料  

面包片 一块
牛油果 四分之一个
黄瓜 三片
香肠 手指长短一节
蛋黄液 一个
番茄酱 适量
沙拉酱 适量

营养面包卷的做法  

  1. 把面包片边皮切掉,用擀面杖擀平

    营养面包卷的做法 步骤1
  2. 牛油果取四分之一,打成酱铺均在面包片上

    营养面包卷的做法 步骤2
  3. 秘制小香肠开小火煎,双面煎无需放油

    营养面包卷的做法 步骤3
  4. 铺上黄瓜片

    营养面包卷的做法 步骤4
  5. 煎好的香肠放上面包片,裹起来

    营养面包卷的做法 步骤5
  6. 裹上鸡蛋液

    营养面包卷的做法 步骤6
  7. 放橄榄油中火双面煎到焦黄色

    营养面包卷的做法 步骤7
  8. 配上沙拉酱和番茄酱

    营养面包卷的做法 步骤8
  9. 完成

    营养面包卷的做法 步骤9
  10. 层层分明

    营养面包卷的做法 步骤10

小贴士

四分之一的牛油果可以做两个卷,一个鸡蛋液可以裹两个卷,可以把香肠用其他代替
 

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该菜谱发布于 2017-11-11 08:29:30
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