低脂健康牛排修炼之路
好久没做了，手艺退步厉害，火候没有掌握得很好，有点老，浪费了这么好的肉
2019-02-08
19 0
太久太久没做牛排了，最后一块M9
2019-05-02
18 0
很好吃
2021-03-28
14 0
无油煎牛排 越来越懒了，这次直接不粘锅回温开煎
2018-01-24
4 0
健康早餐系列 今天用铸铁锅煎的牛排，配上鹅肝，提前一晚准备的酸奶麦片，好吃爆了
2017-12-07
3 0
这次没有提前放香料腌 直接迷迭香百里香大蒜放肉上，撒盐黑胡椒橄榄油，空气炸锅70度15分钟80度5分钟 中大火煎4分钟，转小火加黄油再双面稍微煎一会出锅 真是口口留香，香味弥漫。
2018-03-05
2 0
干式熟成牛肉 3分熟，很嫩，不过我应该还是更喜欢5分，看着血淋淋的=_=
2018-03-04
M7西冷，果然不错
2017-12-04
一个人的快手晚餐
2018-07-08
1 0
一人食牛排晚餐 好久没做牛排了，看来对熟度的把握越来越到位了
2018-05-21
在盒马买到的4折厚牛排，超值！
2018-04-15
80度20分钟，大火煎4分钟，小火香料黄油煎1分钟，最后成了7分熟。
2018-03-17
日式小牛排
2018-02-13
快煎薄牛排
2018-02-09
M3菲力 第一次尝试浇油法，味道是不错。。
2017-12-17
健康早餐系列-牛排三明治
2017-11-28
2017-11-12
尝试了一种新的做法，快煎再烤，对于油脂少的西冷和菲力非常合适，肉非常细嫩多汁。
2018-07-14
0 0
DDmao000
（上海,杨浦）
Dealwin
