鸡蛋豆腐营养宝宝菜

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同事教的做法,鸡蛋有蛋白质,豆腐有植物蛋白,西红柿和玉米富含维生素。又嫩又碎,易消化。

用料  

熟玉米棒一根,把玉米粒剥下来
鸡蛋2个
豆腐一块
西红柿一个
适量
适量

鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法  

  1. 玉米煮熟剥粒

    鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法 步骤1
  2. 鸡蛋磕碗里,搅散,锅热油,炒蛋,炒嫩炒碎,盛起来。

    鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法 步骤2
  3. 西红柿切丁,锅热油,炒西红柿丁至碎、烂,倒入鸡蛋玉米粒,再倒入嫩豆腐,翻炒,加盐,起锅。

    鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法 步骤3
  4. 我没有买豆腐。。。

    鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法 步骤4
  5. 没有宝宝,我就是宝宝。

    鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2017-11-13 14:02:56
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