鱼 | |
藕、金针菇、洋葱 | |
葱、姜、花椒粉或胡椒粉、料酒、盐 | |
老干妈风味豆豉酱、香菜 |
买鱼,我经常买的是河叉鱼,鱼刺少,用草鱼或黑鱼都可以,在买鱼的地方就解剖干净
回家后从中间片开,方便放在烤盘上,烤盘小的话可以把鱼头鱼尾去掉,在鱼身上斜着切口,方便入味,将处理好的鱼放入盆中,放入葱、姜、料酒、花椒粉或胡椒粉、盐,用手按摩一下,腌制10分钟以上
烤盘上铺上锡纸,锡纸上抹一层油,将腌好的鱼放到烤盘上,放入预热好的冰箱,230度,上下火,烤30分钟
准备自己喜欢的配菜,我准备的是藕、金针菇、洋葱,洗净切好
在鱼烤到20分钟的时候开始炒配菜,锅中放油,放入葱段、姜片,再放入两大勺老干妈风味豆豉酱,炒出红油
先倒入藕片,翻炒一会倒半碗温水
煮开后放入金针菇,再煮一会
倒入洋葱,翻炒均匀后,放少许盐,翻炒均匀后关火
鱼烤30分钟后从烤箱拿出
将配菜倒到鱼上,再入烤箱烤10分钟
时间到了,撒上香菜就可以吃啦