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#睡前热饮#红枣蛤士蟆银耳牛奶

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CC煮食的厨房  CC煮食
补血，润肺，养颜，有助睡眠。

用料  

蒙牛牛奶 2瓶
红枣 2颗
蛤士蟆 1只
大个银耳 半个
冰糖 6颗

#睡前热饮#红枣蛤士蟆银耳牛奶的做法  

  1. 先准备好食材，蛤士蟆跟银耳要先提前泡水，如果准备宵夜的话可以下午的时候准备，建议银耳泡至少半天的时间，这样吃起来比较嚅软。

    #睡前热饮#红枣蛤士蟆银耳牛奶的做法 步骤1

  2. 把蛤士蟆平均放进两个杯子

    #睡前热饮#红枣蛤士蟆银耳牛奶的做法 步骤2

  3. 把浸泡的银耳平均放进两个杯子，再加如红枣，冰糖

    #睡前热饮#红枣蛤士蟆银耳牛奶的做法 步骤3

  4. 倒入牛奶，放到锅里蒸煮。

    #睡前热饮#红枣蛤士蟆银耳牛奶的做法 步骤4

  5. 一个小时后，就可以喝啦。

    #睡前热饮#红枣蛤士蟆银耳牛奶的做法 步骤5

小贴士

大家记得提前浸泡好银耳跟蛤士蟆，银耳浸泡之后切掉头部结块的地方，再继续浸泡，可以用矿泉水浸泡。红枣不要一整颗放进去，捏碎之后再放。

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该菜谱发布于 2017-11-14 09:38:07
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