减肥餐

8.3 综合评分
8 人做过这道菜

用料  

西兰花 4小朵
小西红柿 5个
鸡蛋 1个
鸡胸肉 200g
生菜 4叶
玉米粒 20粒
小紫薯 3个

减肥餐的做法  

  1. 鸡蛋凉水下锅,6分钟
    西兰花煮3分钟
    鸡肉煎熟
    玉米粒煮熟,也可以买熟玉米
    生菜小西红柿洗净切开

参照这个菜谱,大家做出 11 作品

全部11个作品

 
该菜谱发布于 2017-11-14 15:50:25
4542 收藏


作者_夏了夏天啊的其他菜谱

减肥餐的答疑

  • 一粒药丸  2018-02-12  
    8
    请问,鸡脯肉煎的时候可以放油嘛
  • ChanChanC  2018-06-24  
    2
    鸡胸肉需要腌制嘛
  • 娇_小妞  2023-07-10  
    0
    煎鸡胸肉用的啥油

以上留言由作者回复后显示