破壁机-鱼汤底+牛丸粉

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#破壁机食谱#
奶白鱼汤,鱼骨鱼刺,通通变成营养,保证钙吸收,特别适合做汤底,鱼汤处理好,可以分份冷冻,可以用来煮面、下云吞,最适合需要全面营养的早餐,还可以做火锅汤底。

用料  

丹江口野生鲫鱼 3条 小
云南过桥米线 提前浸泡一个晚上
牛丸 广东的牛丸太好吃了
新鲜菌菇 一些
新鲜蔬菜 一些
几片

破壁机-鱼汤底+牛丸粉的做法  

  1. 野生鲫鱼是在春播买的,有丹江口水库的淡水鱼,春播、field、甫田都有很多很好的菜。

    破壁机-鱼汤底+牛丸粉的做法 步骤1
  2. 鲫鱼和姜片平底锅煎,不会腥,鱼头可以去掉。

    破壁机-鱼汤底+牛丸粉的做法 步骤2
  3. 煎好的鱼入破壁机,根据浓淡需求加水,用果蔬模式打两遍,我一般是四倍水,如果需要汤底清润不那么浓郁,可以更多水,因人而异。

    破壁机-鱼汤底+牛丸粉的做法 步骤3
  4. 珐琅锅内放好要的材料,粉丝如果泡好了建议后面放,我是因为粉还是比较硬。

    破壁机-鱼汤底+牛丸粉的做法 步骤4
  5. 打好的鱼汤非常浓郁奶白

    破壁机-鱼汤底+牛丸粉的做法 步骤5
  6. 用面粉漏勺过滤了一下,更细腻。

    破壁机-鱼汤底+牛丸粉的做法 步骤6
  7. 过滤好的鱼汤直接倒进锅里,煮开,小火再15分钟。

    破壁机-鱼汤底+牛丸粉的做法 步骤7
  8. 将其他易熟的蔬菜逐一放入,泡好的粉丝也可以这时候放进去,依次是粉丝,菌菇蔬菜。

    加入适当的盐就好,已经很鲜了。

    破壁机-鱼汤底+牛丸粉的做法 步骤8

小贴士

给小朋友吃,一定过滤一下,再好的破壁机也有可能有骨头沉淀,避免万一,过滤一下也是很简单的是吧,有爱。

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该菜谱发布于 2017-11-15 11:01:18
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