一位宝妈教了我一道奶酪虾球,萌妹很喜欢,我在家拍了步骤分享给大家~这道虾丸里甘甜的虾肉带着淡淡的柑橘类芬芳,非常细软好嚼。不加奶酪的宝宝虾丸可以加进任意汤羹,甚至作为面点馅。
最后提示,一定要确认宝宝对虾不过敏再吃,约适合12个月以上宝宝。
用料
虾肉(请确认宝宝不对虾过敏)
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没有定量
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胡萝卜(蒸熟)
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1小根,可根据宝宝喜欢增减
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奶酪(非再制)
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每只虾丸1小块
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淀粉
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1小勺(1-3g)
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水
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少量
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柠檬皮(増香去腥用)
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少量
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【适合12个月以上宝宝】鲜甜馨香的宝宝虾丸的做法
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虾肉去虾线剁成细泥。
【重要】取柠檬皮埋进虾茸里,冷藏腌渍至少30分钟去腥
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取出柠檬皮,加入蒸熟的胡萝卜碎、一小勺淀粉,一点点水,搅匀。小宝宝吃的尽量不加盐,而且虾本身就有咸鲜味。
【重要】虾泥搅匀就好,但不要搅上劲,不然过于Q弹不适合小宝宝咀嚼。
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手沾水,虾泥压饼,包一小块奶酪,搓成球(如果不喜欢奶酪可不加)。
【奶酪的选择】尽量用天然奶酪!虾和奶酪都是补钙的食材,我这里用的萌妹平时吃的绵羊奶酪,如果想要拉丝效果可以用马苏里拉,但注意不要用有很多添加的再制奶酪(奶酪片、儿童奶酪等)。
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蒸大概10分钟,出锅完成。
小贴士
1.关于去腥:给宝宝做海鲜很难去腥,因为不宜加胡椒料酒等,柠檬皮腌渍是我给萌妹做海鲜的去腥法宝!无论是鱼还是虾都可以用,不仅去腥,柑橘类芬芳跟海鲜还非常搭,个人觉得效果比姜更好!柠檬汁是几乎没有柠檬芬芳的,必须要用柠檬皮。柠檬皮如果打蜡了,可以把整颗柠檬放进滚水里烫5秒钟再冲洗。
2.奶酪选购:我购买的是超市里大块分切的进口奶酪,可以问服务员要营养成分表,看钙钠比。其实只要是正规渠道进口的天然奶酪(最好别吃再制奶酪),钙钠比也合适,就可以给一岁以上的宝宝吃,一般进口食品多的超市应该会有很多选择。
3.如果大人吃:可以顺着一个方向把虾泥搅上劲,不加淀粉和水,口感会更弹。另外可以擦一些柠檬皮碎进去(注意不要取到果皮的白色部分)。
4.关于贮存:一次做一盘,吃不完的分好分量冷冻起来,下次吃之前拿出来蒸热就好了。