素炒腐竹

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来盘颜值高,营养全面的素食菜,现代人都崇尚营养健康的饮食生活,素食得到了餐桌上的新宠,不吃鸡鸭鱼肉,只爱粗茶淡饭,多吃蔬菜,水果对我们的健康才会有很好的保障。

用料  

腐竹 100克
胡萝卜 1根
黄瓜 半根
木耳 一小把
干辣椒 4-5个
适量
适量
香油 适量
蚝油 两勺

素炒腐竹的做法  

  1. 准备好食材,我用的干腐竹,提前泡发好,木耳同样泡发好,洗干净剪去根部

    素炒腐竹的做法 步骤1
  2. 分别切成片状,木耳用水焯5分钟

    素炒腐竹的做法 步骤2
  3. 热锅热油放入葱,干辣椒炒出香味

    素炒腐竹的做法 步骤3
  4. 放入胡萝卜片煸炒,胡萝卜片炒到软为止

    素炒腐竹的做法 步骤4
  5. 然后放腐竹煸炒,这时候放入两勺蚝油煸炒几下好入味

    素炒腐竹的做法 步骤5
  6. 最后放木耳,黄瓜煸炒,出锅放盐,香油即可

    素炒腐竹的做法 步骤6
  7. 简单易操作,清淡而不失营养,颜色用料搭配的还蛮漂亮的吧

    素炒腐竹的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2017-11-16 11:20:11
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