花生黄豆浆 | 👇 |
水 | 适量 |
黄豆 | 适量(任意豆类) |
花生 | 适量 |
冰糖(白糖) | 适量 |
炼乳 | 可选 |
网红豆浆 | 👇 |
干黄豆 | 约100克 |
烤香的花生米 | 约50克 |
腐竹 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
鸡蛋 | 1个(可不加) |
冰水 | 约700克 |
准备好所需食材·黄豆花生提前一夜浸泡
喝水的黄豆是粒粒饱满的👆
泡好的花生去衣
锅内加入适量清水,倒入黄豆花生,煮开后捞起(⚠️这一步就是为了去除豆腥味)
捞起的豆类用清水清洗一下,沥水备用
豆类加入破壁机/豆浆机内,加入适量清水,也可以在这一步加入糖
1、破壁机/豆浆机调到豆浆功能即可
2、有些朋友喜欢咸豆浆的,可以省略加糖步骤,等煮好豆浆再加盐调味
煮好的豆浆过滤2~3次即可。(过滤网过滤后,可用纱布再过滤一次,口感更丝滑)
无豆腥·高蛋白纯豆浆
无豆腥·高蛋白纯豆浆
无豆腥·高蛋白纯豆浆
网红豆浆👉准备好所需食材·腐竹提前一小时浸泡,切小段。花生烤箱150度,中层烤15分钟左右,去皮(注意看火候)
黄豆、花生、600克冰水,加入破壁机
破壁功能,打1分钟左右(打的越久越细腻)
用硅胶铲搅拌一下,提起来硅胶铲没有很明显颗粒
打好的豆浆过滤3~4遍
豆渣留下
过滤下来的豆渣加入约100克水,再次打30秒~1分钟
继续过滤2遍,这个时候豆渣是很细腻的了
倒入纱布袋,进行最后过滤(不追求很细腻口感的,这一步可省略)
过滤豆浆
纱布过滤豆浆,一样会滤出渣来的
豆浆倒入厚锅内,加入浸泡好的腐竹大火煮沸,加入适量冰糖,转小火煮至糖融化即可。
我这是加入了一个鸡蛋的:豆浆加糖调味后再次煮沸,锅内直接打入一个鸡蛋,快速搅拌成蛋花即可。
「网红豆浆」