葱油拌绿豆芽黑木耳丝

Name: 葱油拌绿豆芽黑木耳丝
Ingredients: 适量绿豆芽（自发的）; 适量水发黑木耳; 适量葱花; 各适量盐、胡椒粉、鸡粉; 食用油

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jue

自发的豆芽特别清香，再加上绿豆芽和黑木耳其中都富含膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，能有助于解決便秘症狀，也有助于保护肠胃、美容养颜与强化免疫能力。

用料

绿豆芽（自发的）	适量
水发黑木耳	适量
葱花	适量
调味料
盐、胡椒粉、鸡粉	各适量
食用油

葱油拌绿豆芽黑木耳丝的做法

绿豆芽摘去根部，水发黑木耳切成丝。锅中放入水煮沸，分别将绿豆芽和黑木耳丝焯一下水，然后用冰水激冷；
烧热油，把葱花倒入煸出香味关火；
豆芽和黑木耳挤去水放入盛器，加适量的盐、胡椒粉、鸡粉，再淋上葱油拌匀即可。

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该菜谱发布于 2017-11-20 11:07:08

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