烧锅开水,把羊肉放入煮五分钟,关火,放水喉下一边冲冷水一边清洗(注意水温不要烫伤了),捞出沥干水分备用
锅烧热,倒入少量油润底,把沥干水分的羊倒入锅,放入姜片,翻炒片刻,加入盐、酱油、料酒(我用的是红米酒),翻炒均匀,加入400克水(约两碗),盖上锅盖焖煮片刻
把萝卜洗净切成梭子块
放入马蹄
把切好的萝卜放入锅中,直到锅里煮开,关火
倒入高压电饭锅,按到焖煮按键,现在就可以坐等现成了,直到高压气阀下去
开锅
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