辣炒金枪鱼

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不知为何,最近$啊斌的食欲出奇的好,可能是在为过冬储备脂肪吧不知道小伙伴们是不是也有同感(快说有!!)

所以,$啊斌今天带来一道巨有食欲的辣炒金枪鱼,在增肥的路上助大家一臂之力

用料  

金枪鱼罐头 200g
洋葱 一个
尖椒 两个
糖稀 1勺
辣椒酱 4勺
番茄酱 2勺
1勺

辣炒金枪鱼的做法  

  1. 洋葱切碎

    辣炒金枪鱼的做法 步骤1
  2. 把尖椒切去头和尾后,去籽
    (选择皮薄一点的,辣一点的尖椒,吃起来更爽!)

    辣炒金枪鱼的做法 步骤2
  3. 去籽后的尖椒也切碎

    辣炒金枪鱼的做法 步骤3
  4. 把金枪鱼罐头中的水倒出

    辣炒金枪鱼的做法 步骤4
  5. 想锅里倒油,炒一下洋葱和尖椒

    辣炒金枪鱼的做法 步骤5
  6. 放入辣椒酱、番茄酱、糖、糖稀,稍微翻炒一下

    辣炒金枪鱼的做法 步骤6
  7. 倒入金枪鱼,炒匀

    辣炒金枪鱼的做法 步骤7
  8. 辣炒金枪鱼就出锅啦

    辣炒金枪鱼的做法 步骤8
  9. 可以跟米饭拌在一起,看这满满的一勺,是不是很有食欲~~

    辣炒金枪鱼的做法 步骤9
  10. 还可以配白菜一起,卷起来吃~~清爽又解腻

    辣炒金枪鱼的做法 步骤10
  11. 卷烤紫菜也是个不错的选择~~金黄酥脆,鲜香可口~~~

    辣炒金枪鱼的做法 步骤11

小贴士

十二点吃完饭十二点半就饿的年纪,还犹豫啥,造起来啊~~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2017-11-23 09:36:46
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辣炒金枪鱼的答疑

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