羽衣甘蓝南瓜思慕雪

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隔段时间都要去薅一把羽衣甘蓝来打思慕雪,喝了整天都精力充沛(想搞事情)……有次加了喜欢的应季食材——南瓜,发现羽衣甘蓝的口感友好度不止up了一点点,居然还挺creamy,已加入近期健康饮食清单~

用料  

羽衣甘蓝 一大把
南瓜 180g
枫糖或蜂蜜 1大勺
适量

羽衣甘蓝南瓜思慕雪的做法  

  1. 南瓜上锅蒸15分钟左右,挖出南瓜肉备用;

  2. 羽衣甘蓝留嫩叶子,丢掉粗杆,洗净后沥干备用;

  3. 搅拌机内加入羽衣甘蓝、南瓜肉、水和枫糖,一起打就ok啦~

    羽衣甘蓝南瓜思慕雪的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2017-11-24 08:56:55
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羽衣甘蓝南瓜思慕雪的答疑

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