和田红枣切开烘干机五十度烘干20小时,烘到干脆。没有烘干机可以烤箱,暖气,铁锅干炒,目的只有一个,把枣变成枣干。如果不够干打粉的时候会成团,保存时间也会变短。
暖气,烘干机都可以使枸杞更干。
血糯米,红米洗净,自然晾干,铁锅大火炒熟。
红豆做成红豆沙,然后烘干机70度6小时烘干。
购于淘宝,个别药店也有,味道略苦涩,补血效果好。
淮山药切片烘干
所有东西放入粉碎机或料理机打成粉末。
上传你做的代餐粉之粉光若腻