桃胶皂角米雪燕银耳甜汤
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人做过这道菜
季小岚de四季五味
冬日里，喝点什么？
天气从凉爽走向寒冷，这时，应多吃点温补的食物。
选取优质食材，暖身美丽，满满的胶原蛋白！
皂角米--富含植物性膳食纤维
雪燕--丰富氨基酸，及微量元素
桃胶--清血降脂，美容养颜
银耳--滋阴润肺，生津目咳
红枣--天然维生素
莲子--补脾止泻，养气安神
枸杞--清肝明目
皂角米、雪燕、桃胶，购买的是配比好的小包装，1包差不多是5：3：14，加上银耳、红枣等，一小包3-4人食。
周末闲暇，炖锅中甜汤咕咕冒着热气，时间好像慢了一些。
天气从凉爽走向寒冷，这时，应多吃点温补的食物。
选取优质食材，暖身美丽，满满的胶原蛋白！
皂角米--富含植物性膳食纤维
雪燕--丰富氨基酸，及微量元素
桃胶--清血降脂，美容养颜
银耳--滋阴润肺，生津目咳
红枣--天然维生素
莲子--补脾止泻，养气安神
枸杞--清肝明目
皂角米、雪燕、桃胶，购买的是配比好的小包装，1包差不多是5：3：14，加上银耳、红枣等，一小包3-4人食。
周末闲暇，炖锅中甜汤咕咕冒着热气，时间好像慢了一些。
用料
桃胶皂角米雪燕银耳甜汤的做法
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皂角米、雪燕、桃胶，分别泡发24小时，洗净备用。
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银耳用清水泡发2个小时，撕小朵，红枣、枸杞、莲子洗净备用
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桃胶、雪燕、皂角米、银耳放入炖锅中，煮沸转小火，炖煮1个小时。
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加入莲子、红枣煮半个小时，加入枸杞、冰糖，煮至冰糖融化。
小贴士
喜欢浓稠一点的，可以多加一些水~
