一周减肥减脂餐

Name: 一周减肥减脂餐
Ingredients: 块鸡胸肉; 干各种绿叶蔬菜; 鸡蛋; 牛肉; 肝; 西红柿; 西兰花; 鹰嘴豆; 糙米

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上班族每天的午餐就很烦恼，外卖不知道吃什么也不好吃，每天晚上下班用20分钟做一份简单的减脂餐，营养又健康！

用料

用糙米，鹰嘴豆，白薯，玉米等粗粮代替主食，然后可以吃大量的蔬菜，少水果。少油又健康，对于保持体型很重要呦！

减肥

随便看看

该菜谱发布于 2017-11-30 10:58:27

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