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低卡低GI烤南瓜
低卡低GI烤南瓜
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YumikiCC
买了一个空气炸锅,各种捣鼓,没想到意外的好吃😍
用料
南瓜
1大块
低卡低GI烤南瓜的做法
南瓜洗净去壤
切成大块
将南瓜块在锅内摆开,好受热均匀
200℃ 30分钟,可酌情增减5~10分钟
出锅,吃!!!
小贴士
南瓜切得厚些,出锅口感很好,外焦里香;切得薄些,加热时间可以减少。我用的是九阳的空气炸锅
https://union-click.jd.com/jdc?d=U7OAJr空气炸锅没什么很高技术含量
,就是一个小烤箱,九阳够用了,大家随便买都一样
上传你做的低卡低GI烤南瓜
随便看看
小炒羊肉
炸骨肉相连
草莓椰奶冻
炸鱿鱼圈
豆子炒肉
鸡腿汤
芒果牛肉
红衣花生
茄子豆腐煲
豆腐鲜肉饼
该菜谱发布于 2017-11-30 22:06:30
3 收藏
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低卡低GI烤南瓜的答疑
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