香煎开背虾—原食主义

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昨天书面学习了庄祖宜的明虾开背技巧,发现家里刚好有带壳虾,来练习一下。并不难。开了背确实比较容易熟,且卖相佳。

用料  

6只
黄油 适量
适量
干罗勒碎(别的香料随意替换) 适量

香煎开背虾—原食主义的做法  

  1. 提前一天(至少4小时)用虾重量1%的海盐均匀抹在虾身上,放入冷藏室解冻。

  2. 饭点,把大虾拿出,略微用水冲干净,去头,沿着虾背中线用剪刀剪开至虾尾,再拿刀平剖,尽量切到底,但不要切断(有腹部的壳,其实不容易断)。用厨房用纸把虾两面擦干,壳朝上平放。

  3. 锅烧热,中小火,下黄油,在锅内抹开,等黄油冒泡时,一只一只把虾肉朝下放下去,稍用锅铲压平(注意压虾尾部分)。煎至壳一面四周开始熟,翻面。等待煎熟时磨适量海盐于虾肉上。

  4. 虾熟,肉朝上装盘,表面撒适量罗勒(或其他香草/香料)即可。

小贴士

- 据庄祖宜所述,虾头莫弃,装到密封袋里冷冻,需要时拿出煮虾高汤,可配一切海鲜料理。
- 原始饮食者如果要把罗勒碎换掉 注意所用调料的级别,比如用了黑胡椒就不能算七级原食了。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-12-01 10:14:46
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