鸡胸肉切丝备用!(想吃嫩一点的肉丝 可以在肉丝中放入淀粉和蛋清抓匀)
豆角洗净备用!
胡萝卜切丝备用!
葱切丝,姜切丝,蒜切碎备用!
锅内放油,(油比平时炒菜稍多一些)油热下肉丝翻炒,放葱丝、姜丝、十三香、生抽(喜欢颜色深一点的可放老抽)炒香!
放入胡萝卜丝、豆角翻炒!
加入高汤或水,水量没过食材多一些!
锅内放盐大火烧开改小火,表面铺上一层面条,注意不要翻动,让豆角、胡萝卜丝垫底,以免粘锅!
小火焖五分钟,用筷子轻轻把上面没沾到汤汁的翻到下面,继续小火焖5分钟!
放入蒜末大火收汁,出锅放鸡精!(喜欢吃香油的可淋点香油)
一锅焖面既有菜又有面!还等什么开动吧!