肋排 | 1000克 |
土豆 | 1只 |
洋葱 | 1只 |
红薯 | 1只(可选) |
荔浦芋头 | 半个(可选) |
酱汁料 | |
生抽 | 3汤匙 |
老抽 | 1汤匙 |
辣椒油 | 1汤匙(可选) |
蕃茄酱 | 3汤匙 |
黑胡椒粉 | 1/2汤匙 |
食盐 | 1/4汤匙 |
牛肋排洗净,汆水,再用水冲洗干净
洗干净的肋排放入高压锅,加清水以没过牛排为宜,放料酒、姜片、小葱,选“肉类模式”开始煮吧…
等待煮肋排的间隙开始准备配料,我自己用了土豆、红薯、荔浦芋头,你们随意。把几样材料切块,因为芋头直接烤不容易软烂,所以先用水煮了一会儿,之后盖上锅盖焖一下。
同时开始调制酱料,把所有材料一起搅拌均匀放一旁备用。
洋葱洗净切成小块,平底锅放油煎炒片刻
再把煮好并沥过水的土豆红薯芋头一起倒入锅内翻炒,加适量盐和黑胡椒碎,炒匀后熄火放一旁备用
烤箱开始预热180度
烤盘铺锡纸,在锡纸上刷一层油为了防粘,把土豆等配料平铺在烤盘内
煮好的牛肋排从锅里捞出,每一根在酱汁碗里过一下,蘸匀调料
把蘸匀调料的肋排铺放在配料上
码放整齐的肋排送入烤箱,180度30分钟,为了防止其表面烤得过干,请在15分钟的时候加盖一层锡纸。等烤完后不要急于把烤盘取出,让其在烤箱内继续焖二十分钟。
经过漫长的等待,烤牛肋排终于完成了,美美的装盘
开始享受美味吧,好吃到舌头都要吞掉了😄